피그말리온 효과란 그리스 신화에 나오는 조각가 피그말리온의 이름에서 유래되었는데요, 이 말은 간절히 원하면 이루어진다는 뜻입니다. 실제로 긍정적인 기대나 관심이 사람에게 좋은 영향을 미치는 현상을 말하는데요, 예를 들어 누군가 자신감 있게 행동하면 다른 사람들이 덩달아 그렇게 보게 되고, 반대로 자신감 없이 행동하면 역시 똑같이 부정적으로 보이게 된다는 이론입니다. 즉, 타인의 기대나 관심으로 인하여 능률이 오르거나 결과가 좋아지는 현상을 말합니다.
저는 자존감이 낮아서 걱정이에요. 어떻게 해야될까요?
자존감이 낮으면 스스로 위축되고 남들 앞에서도 소극적이게 되는데요, 이럴때일수록 더욱더 나자신을 사랑해야 합니다. 내가 가진 장점들을 찾고 그것을 칭찬하면서 자기애를 키워보세요. 그리고 작은 목표라도 성취했을 때 큰 보상을 해주면서 성취감을 맛보는것도 좋습니다. 또한 주변사람들과 대화를 많이 하면서 서로 격려하며 응원한다면 점점 나아지는 모습을 발견할 수 있을 거예요.
제가 좋아하는 친구가 저를 싫어할까봐 두려워요.
사실 우리는 모두 완벽하게 타인으로부터 자유로울 수 없습니다. 하지만 그렇다고 해서 너무 신경쓰지 마세요. 어차피 모든 사람에게는 각자의 매력이 있고, 누구에게나 호감을 사는 사람은 없어요. 그러니 조금이라도 마음에 들지 않는 부분이 있다면 그냥 쿨하게 넘기세요. 상대방에게도 당신만의 매력이 분명 존재하니까요.
주변친구들이 자꾸 제 험담을 하는 것 같아요.
험담은 나쁜 소문이고 결국엔 돌고 돌아 당사자 귀에 들어가게 됩니다. 그렇기 때문에 애초에 그런 일이 발생하지 않도록 조심하는 게 최선이겠죠. 만약 이미 안좋은 소문이 퍼졌다면 최대한 빨리 해결하세요. 시간이 지날수록 오히려 상황이 악화될 뿐이니까요.
