피그말리온 효과란 그리스 신화에 나오는 조각가 피그말리온의 이름에서 유래되었는데요, 자신이 만든 조각상 여인에게 사랑을 느낀 나머지 생명을 불어넣어달라고 간절히 기도하자 결국 살아있는 사람이 되었다는 내용입니다. 이처럼 어떤 일이든 간절하게 바라고 노력하면 이룰 수 있다는 의미랍니다.
저는 항상 다이어트에 실패하는데 왜 그럴까요?
다이어트라는 말 자체가 살을 뺀다는 뜻이잖아요. 그만큼 많은 사람들이 체중 감량을 위해 다양한 방법들을 시도하지만 모두 다 성공하진 못해요. 하지만 우리 주변엔 늘 날씬하고 아름다운 몸매를 가진 사람들이 존재하잖아요. 그건 어떻게 설명해야할까요? 그것은 바로 '피그말리온 효과' 덕분이랍니다.
피그말리온 효과는 긍정적인 기대나 관심이 사람에게 좋은 영향을 미치는 현상을 말하는데요, 그렇다면 부정적인 기대나 무관심은 어떨까요?
부정적인 기대나 무관심은 오히려 역효과를 불러온답니다. 실제로 한 연구 결과에 따르면 실험 참가자들에게 특정 행동을 하도록 지시했는데, 처음에는 아무런 보상 없이 부탁했지만 나중에는 금전적인 보상을 주겠다고 약속했더니 훨씬 더 열심히 참여했다고 해요. 즉, 상대방에게 신뢰감과 믿음을 주면 스스로 더욱더 적극적으로 행동한다는 거죠.
그렇다면 내가 원하는 대로 변화시킬 수 있는 힘은 어디에서 나올까요?
바로 나 자신에게서 나온답니다. 아무리 다른 사람이 도와준다고 해도 한계가 있고, 혼자만의 의지로는 불가능하기 때문이죠. 그렇기 때문에 자기 자신을 믿고 꾸준히 노력한다면 반드시 목표를 달성할 수 있답니다.
오늘은 피그말리온 효과에 대해서 알아보았는데요, 여러분에게도 도움이 되었나요? 다음 시간에도 재미있고 유익한 주제로 찾아올게요! 안녕~
